Wist je dat emoties nooit iets over een ander zeggen, maar altijd over jezelf?
Wanneer we in een situatie zitten dan roept deze ervaring een positieve of negatieve emotie op. Wil je weten waarom? Ons brein wil betekenis geven aan de buitenwereld. Dit doet het op basis van bestaande concepten die zijn opgeslagen. Een van de manieren om betekenis te geven, is dat het brein je laat kijken door middel van je waardepatronen. Dus, wat is er precies belangrijk in die situatie. Wanneer datgene je belangrijk vindt, gevoed wordt in de situatie, creëert je brein stoffen die je positieve emoties geven. Wanneer er iets gebeurt dat in conflict is met je waardepatronen creëert je brein stoffen die je negatieve emoties geven. Stel je voor je vindt eerlijkheid belangrijk en door die bril kijk je naar de situatie. Wanneer een persoon volgens jouw ogen eerlijk is, geeft dit andere emoties dan wanneer iemand in jouw ogen oneerlijk is, toch?
Om deze reden zeggen emoties ook nooit iets over een ander maar altijd over jezelf. In NLP bestaan er dan ook geen negatieve emoties, alleen emoties die een signaalfunctie hebben met betrekking tot jouw waardepatronen en belevingswereld. De oefening van de week gaat over de signaalfunctie van je emoties.
Kies een aantal negatieve emoties uit die je interessant vindt om te onderzoeken.
Ga zitten en roep de emoties een voor een op.
Schrijf bij elke emotie op wat de signaalfunctie is, aan welke waarde deze emotie gekoppeld is en hoe je de emotie in je lijf waarneemt.
En hoe negatief zijn ze nog?
Veel plezier met de signaalfunctie van je emoties.
Wil jij eens een uitgebreid gesprek hierover? Kijk dan eens op https://www.jennyprotzman.nl voor de verschillende invalshoeken hierover. Of maak gewoon een afspraak. Je kunt mailen naar [email protected] of bellen naar 058-2886518 (spreek evt. iets in)
Jij krijgt dan alle tijd en aandacht die je nodig hebt.
